为切实加强职工心理健康疏导，帮助职工掌握科学的减压和排压方法。7月13日，乐山市总工会“心理健康走基层”活动的首场讲座走进了嘉州工业园区，园区共有40余名职工参加了此次讲座。

此次讲座邀请了乐山市职工心理健康指导中心的胡凤明院长为主讲人。胡院长通过从压力的来源、压力下的身心反应、学习调节压力等方面出发，深入浅出地讲解了面对工作压力、生活压力、心理疲劳等负面情绪时，如何更好地进行疏导和化解。培训中，胡院长还与广大职工积极互动，通过10分钟冥想、金鸡独立等方式帮助广大职工实地缓解释放压力，并针对职工提问进行了一对一解答。

   此次心理健康心理知识讲座，进一步提高了园区职工身心健康水平、工作幸福指数，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，切实帮助了干部职工以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。大家纷纷表示这次培训对自己今后的工作和生活有很大的帮助，不仅正确认识自己存在的心理健康问题，还学会自我调节释放心理压力的方法，今后将以更加饱满的热情投入到工作当中。