为建立和谐人际关系，引导职工以乐观、积极的心态对待工作和生活，从而营造健康和谐的人际关系氛围，8月22日上午，峨眉发展工会开展“人际心理效应”心理健康教育专题讲座。本次由乐山市总工会特邀乐山市精神卫生中心、心理治疗师刘彦呈老师主讲。

谈到人际关系，刘老师说，首先要认清自己，即认知自我，也叫自我觉察。我们可以借助镜子观察自己的真实样子，同理，我们也可以借助“心镜”来“看到”真正的自己。当知道自己有哪些不足时，“纳”之，就是接受它，不回避不否认；然后努力改变，并且对于改变的过程，要“悦”之，也就是感受它、享受它。这才是“悦纳自已”的真正含义。人际关系第二个重要组成部分是自己与他人的关系。在人际交往过程中，我们根据他人的评价和感受，去不断完善对于自我的认知。这个过程就像是在“以他人为镜”。与他人的语言交流中，认知自我，变成更好的自己，同时去关爱他人，感知他人的情绪，接受人与人之间的差异，做到包容并蓄，和而不同。

听完讲座后，工会主席叶林同志对国企干部职工提出三点要求：一是希望大家能够通过这堂“科普课”，认识心理健康的重要性，学会压力和情绪管理，积极工作、轻松生活。二是希望公司领导班子，要重视职工心理健康，把心理健康工作引入企业管理。三是鼓励职工在工作中要善于“联想”，敢于“遐想”，坚持“理想”，不断“妙想”，杜绝“空想”，要释放压力、自加动力、增强活力，为峨眉发展贡献力量。

                                                          来源：峨眉山发展（控股）有限责任公司工会 李宇航