10月12日下午，沐川县总工会“心理健康走基层”讲座在沐溪镇三观楼社区会议室举行，来自乐山市精神卫生中心的西南大学应用心理硕士、国家二级心理咨询师、乐山市精神卫生中心临床心理组组长洪欢怡老师为沐溪镇60多名青年干部职工带来一堂贴近工作和生活的心理健康讲座。

洪欢怡老师以“情绪与压力管理”为题，以理论讲解+真实案例的方式，从压力的内涵与来源、压力与健康的关系、面对压力事件的心态调试和减压疏压技巧等几个方面，引导青年干部职工良性应对和调适压力，有效管控压力带来的负面影响，使其成为工作与生活效率的正面助益，切实提高大家生活、工作幸福指数。

本次讲座在洪欢怡老师与青年干部职工的愉快的交流中结束，青年干部职工们纷纷表示本次讲座很实用，对工作和生活中自我情绪和压力管理能力提升大有裨益，并期待多参与此类讲座，以更好的状态投入工作和生活中去。