12月30日，由乐山市总工会主办，乐山高新区总工会、市教科文卫体工会承办，乐山高新区嘉祥外国语学校协办的“送教进基层”心理健康咨询与辅导活动在乐山高新区举行,来自全市各个单位的130余名职工参加活动。

本次活动邀请四川师范大学教育与心理学院教授、硕士研究生导师张皓主讲，张皓老师主要围绕《关注心理健康 提高生命质量》为主题，讲解如何缓解压力和进行情绪管理，如何处理人际沟通和进行人生职业规划等方面内容，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，深入浅出地剖析了现代职场中常见的心理压力源，并通过抛出关于情绪管理的话题，让职工们敞开心扉，分享自己在工作和生活中遇到的困扰，并运用专业知识与温暖话语答疑解惑，给出针对性的建议和解决方案。

参与活动的职工纷纷表示，“此次活动切实彰显了工会组织对职工全方位的关爱，回应了广大职工对心理健康工作方面的需求，通过现场聆听老师的授课，让我们学到了很多应对压力和管理情绪的好方法，感觉之前积压在心中的压力一下子有了出口，还学到了怎么跟自己和解，真的很实用，很有收获，希望市总工会多多开展此类活动，我们一定踊跃参加！”

  下一步，乐山市总工会将持续完善职工心理健康服务体系，持续开展“送教进基层”心理健康咨询与辅导活动，为广大职工构筑起职场中的“心灵避风港”，筑牢逐梦之路的心理基石