在当今社会的快节奏中，现代女性在生活中承担了多种角色，面临众多来自家庭与生活、工作的压力、挑战，在努力平衡生活却常常忽略内心的声音，压力长期积累，会出现焦虑、抑郁、强迫症等心理疾病……为促进女性职工的自我探索与心灵成长，2025年3月11日峨眉山市绥山镇滨河路社区联合工会开展了“沙中探心，遇见自我—女性心灵成长”沙盘心理疏导志愿服务活动。

家庭教育讲师罗洪英结合亲身经历，用生动易懂的语言引导鼓励参与者放下顾虑，自由探索。并通过游戏互动帮助参加者放松心情，增进彼此间的信任，营造轻松欢快的活动氛围。

在罗老师详细介绍沙盘游戏的原理和规则后，大家依次挑选沙具，精心布置自己的沙盘场景。每一个沙具的选择、每一次沙的堆砌，都仿佛是她们内心深处情感与想法的外在投射。

分享环节将整个活动推向高潮。参与者们敞开心扉，勇敢分享着沙盘中的故事和情感：有的女性通过沙盘展现了家庭生活的场景，分享了对亲情的珍视与感悟；有的则借助沙具表达了工作中的压力和对未来的憧憬。在倾听与交流中，大家彼此理解、相互支持，现场不时响起阵阵掌声和共鸣的笑声。

心理咨询师对每一个沙盘作品进行了专业点评和深入分析，帮助参与者更好地理解自己的内心世界，并给予了实用的心理调适建议，其他参与者也纷纷交流着自己的感受和看法，每一个分享都引发了现场的强烈共鸣，大家互相倾听、鼓励，共同探索，提供温暖的支持，在真诚的交流中纾解内心的情绪。

此次活动以心理沙盘为媒介，通过“自由创作—互动分享—专业解析”的形式，引导女性职工在沙盘中摆放模型、构建场景，表达内心情感。大家纷纷表示，此次活动通过沙盘直观呈现内心的想法，是一个难得的自我反思和深度交流的机会，让他们在忙碌的生活中停下脚步，重新审视了自己内心的需求。未来，滨河路社区联合工会将继续创新此类活动，为更多的职工提供心灵成长与交流的平台，助力她们在生活中绽放独特的光芒。