为加强对职工心理健康关怀，进一步降低职工职业压力感与倦怠感，推动职工以更积极的心态投入工作与生活，近日，县总工会联合县政府办举办了“关爱心灵·赋能成长”职工心理健康专题讲座，讲座邀请乐山市精神卫生中心临床心理科长期从事个体和团体心理治疗、心理测评工作的心理治疗师方旭医师主讲，县政府办工会60余名职工会员参加讲座。

讲座现场，方旭医师结合职场实际，通过案例分析、互动问答、现场指导等形式，深入浅出地讲解压力来源、情绪管理、心理调适等内容，剖析常见心理问题产生的原因，分享了实用的心理减压技巧与自我调节方法。同时，开展现场答疑，为职工提供个性化的心理疏导建议，帮助大家释放负面情绪，提升心理韧性。参加讲座职工纷纷表示：此次聆听讲座受益匪浅，对心理健康有了新的认识，懂得了如何科学地消除缓解生活压力，要把学到的知识充分运用到实际工作和生活中，保持良好的心理状态，增强自身心理保健意识，以积极乐观的心态面对生活和工作。

下一步，县总工会将持续以职工需求为导向，做好职工心理健康服务工作，扩大服务覆盖面和受益面，建立关爱职工心理健康长效机制，继续开展职工心理健康知识讲座活动，不断提高职工身心健康水平和工作生活幸福指数。