为切实维护职工心理健康权益，提升职工应对职场与生活压力的能力，营造积极向上的企业氛围，2025年6月19日上午，峨眉山市总工会特邀乐山市精神卫生中心、国家二级心理咨询师、中级心理治疗师，临床心理科副主任洪欢怡老师，走进华润雪花啤酒（四川）有限责任公司乐山分公司，为干部职工送上了一堂及时而实用的心理健康讲座。

课上，洪欢怡老师凭借深厚的专业素养和丰富的临床经验，聚焦现代职场中普遍存在的压力源与情绪困扰，深入剖析了压力形成的深层机制及其对身心健康的多维影响。她结合啤酒行业生产节奏与倒班工作特点，提供了包括认知调整、情绪管理技巧、高效时间管理及健康生活方式构建在内的一系列科学应对策略。洪老师还特别关注到现代人普遍存在的“手机依赖”现象，引导大家审视数字生活对心理空间的无形挤压，并分享了实用的“数字排毒”方法。整堂课，讲解深入浅出，案例生动贴切，引起了现场职工的强烈共鸣。互动环节气氛热烈，多名职工就自身遇到的亲子沟通、工作家庭平衡等困惑踊跃提问，洪老师均给予了专业且富有建设性的解答，为大家疏解了心结，指明了调整方向。

华润雪花乐山分公司领导班子成员与来自生产、管理等岗位的一线职工共计50余人全程聆听了讲座。讲座内容兼具理论高度与实践温度，现场反响积极热烈，结束时掌声不断。大家纷纷表示，讲座犹如一场“及时雨”，不仅帮助认清了自身潜在的压力信号，更掌握了切实可行的自我调适工具，增强了以积极心态面对挑战的信心。

峨眉山市总工会工作人员表示，服务职工心理健康是工会“娘家人”的应尽之责，未来将持续深化此项工作，链接更多优质资源，为全市广大职工筑牢心灵防护网，注入幸福正能量，与企业携手，从“心”出发，共筑健康防线，让每一位奋斗者都能在阳光下绽放最舒展的笑容。